Лариса Твердохлеб поделилась секретами ЗОЖ

В блоге министра здравоохранения Саратовской области Ларисы Твердохлеб появилась очередная запись. На этот раз чиновник подняла проблему ЗОЖ. Свое сообщение на эту тему она назвала "Здоровый образ жизни – приоритет государственной политики".

"По данным Всемирной организации здравоохранения здоровье человека примерно на 60% определяется его образом жизни, на 16% - состоянием окружающей среды, 16% - наследственностью и на 8% зависит от уровня медицины. Поэтому охрана здоровья населения – это не только медицинская проблема, но и проблема социально-политическая, образовательная, экологическая.

Проблема хронических неинфекционных заболеваний является первостепенной, как для здравоохранения, так и для общества в целом. Широкая распространенность, поздняя выявляемость, наличие общих провоцирующих факторов риска делают эти заболевания социально-значимыми.

Для Саратовской области, как и для России в целом характерны так называемые поведенческие факторы риска:

- курят - 32% населения, употребляют алкоголь - 62,8%, ведут малоподвижный образ жизни - 72% обследованных. Наибольшая распространенность поведенческих рисков отмечается в возрастных группах от 25 до 45 лет.

Значительная часть населения имеет биологические факторы риска:

так избыточную массу тела имеют 36,4% населения, артериальную гипертонию - 12,8%, (особенно в возрасте старше 45 лет).

По меньшей мере, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить благодаря правильному питанию, регулярной физической активности и отказу от курения.

Крайне актуальной задачей является решение проблем, связанных с потреблением психоактивных веществ и табака.

По исследованию Всемирной организации здравоохранения табачная эпидемия убивает около 6 миллионов людей в год, включая 600 тысяч некурящих, причиной смерти которых является вдыхание табачного дыма. По данным глобального опроса взрослого населения о потреблении табака в России курят 43,9 млн. человек.

Потребление алкоголя также является важной составляющей плохого здоровья и преждевременной смерти. В настоящее время Россия занимает 4 место в мире по уровню потребления алкоголя, который составляет 15.76 литра на человека в год в пересчете на чистый спирт.

Злоупотребление алкоголем приводит к 1,8 млн. случаев смерти в год в мире. Заболевания раком пищевода, болезни печени, дорожно-транспортные происшествия, убийства и суициды в 20-30% случаях обусловлены злоупотреблением алкоголем. Особенно уязвимыми для алкоголизации и наркотизации являются подростки.

Вклад несбалансированного питания в смертность составляет 12,9%, а излишнего веса 12,5%.

55% взрослого населения имеют избыточную массу тела. Увеличивается риск развития сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других заболеваний.

К важнейшим нарушениям питания относятся избыточное потребление животных жиров и простых углеводов, недостаток в рационе овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов, а также дефицит витаминов.

Не менее важным является оптимальная физическая активность. Некоторые исследователи утверждают, что в наше время физическая нагрузка по сравнению с предыдущими столетиями уменьшилась в 100 раз!

Для формирования здорового образа жизни в Саратовской области работают 9 центров здоровья для взрослых и 3 - для детей. Они рассчитаны на работу со здоровыми людьми, которые стремятся повысить качество своей жизни, сохранить здоровье, восстановить трудоспособность и продолжить активное долголетие.

Для сельского населения в Областном врачебно-физкультурном диспансере и Детской поликлинике г. Балаково организованы передвижные медицинские комплексы – "Мобильные центры здоровья".

Мое глубокое убеждение, что каждый человек должен стараться вести здоровый образ жизни, должен сам определить приоритеты своего существования. От его личного здоровья зависит и здоровье его будущих поколений, а соответственно и человечества в целом. Важно понимать так же, что мы должны показывать положительный пример нашим детям, ведь, если курят или употребляют алкоголь родители, то не удивительно, если это начнут делать и дети. Развивать в себе культ здорового образа жизни должен каждый, а органы государственной власти окажут посильную помощь в этом. Главное, что бы человек сам этого захотел. Ведь, быть здоровым – значит быть счастливым и успешным", - пишет министр.