Сегодня отмечается Всемирный день сна

Сегодня в мире отмечается День сна. Впервые праздник провели 14 марта 2008 года. С тех пор он отмечается ежегодно в пятницу второй полной недели марта в рамках проекта ВОЗ по проблемам сна и здоровья.

Сон - особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность. Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом. 

В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни.

Материал подготовил Филипп Кочетков

Подпишитесь на телеграм-канал "ИА "Взгляд-инфо". Вне формата": заходите - будет интересно