Медики рассказали жителям Балакова о "Пути в молодость"

При поддержке регионального минздрава в Саратовской области продолжаются профилактические акции по формированию здорового образа жизни среди населения.

На этот раз акция "Уметь стареть – вершина мудрости" прошла в центральной межпоселенческой библиотеке Балакова. Специалисты Саратовского областного центра медицинской профилактики успели оказать помощь более 50 местным жителям.

Для балаковцев был организован "Островок здоровья" – им измерили артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови, концентрацию угарного газа в выдыхаемом воздухе. Мастер-класс "Путь в молодость" показал физические упражнения, которые помогут пожилым людям сохранить энергию, гибкость суставов и продлить активный образ жизни.

"Здоровье и долголетие – два понятия, тесно связанные между собой. Основной принцип активного долголетия – здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, отказ от вредных привычек, душевное равновесие, физическую активность: ежедневные прогулки, скандинавская ходьба. Для сохранения ясности ума полезно читать, разгадывать кроссворды, играть в шахматы, учить стихи, иностранные языки. Важно помнить - качество и продолжительность жизни зависят, прежде всего, от образа жизни который вы ведете", - отметили специалисты центра медицинской профилактики.

Все участники акции получили  информационные буклеты по вопросам  сохранения здоровья. Мероприятия профилактической направленности будут продолжены, сообщает пресс-служба минздрава.

Подпишитесь на канал "ИА "Взгляд-инфо". Новости Саратова" в MAX

Подпишитесь на телеграм-канал "ИА "Взгляд-инфо". Вне формата": заходите - будет интересно

Вы можете прислать сообщения, фото и видео в наш телеграм-бот @Vz_feedbot